おやま総合回復センターです。
今日は小雨で、すこし薄寒いですね
院前の路面を車が水しぶきをあげて通りすぎていく音がしますね。
ところで
あなたはどのような姿勢で車の運転していますか？
考えたことがないですか？
＊イスを斜めにしている
＊身体が斜めにしている
＊窓側に手をかけながら片手で運転している
変な格好していませんか？
腰痛の原因になりますよ。
「車の乗り降りにとき腰が痛い」
「車の振動で腰が痛い」
あなたも経験ありませんか？
姿勢を正して運転してくださいね
今日は骨盤の歪みチェックです。
＊座ると足を組んでしまう
＊足を広げてお尻を地面につけて座っている
＊横座りをよくする
＊腰のベルトの位置が左右違う
＊歩くとスカートが回る
＊座って足の長さが左右違う
骨盤は背骨の土台ですから大切にしましょう！
痛くなってからでは時間がかかります
姿勢を正して気持ちよい生活してくださいね。
体の歪みは自己流では調整できません
専門家のアドバイスを受けてくださいね
おやま総合回復センター 電話0550-76-0246
