ストレス について

おやま総合回復センターです。

皆さんは　ストレスについて考えたことありますか？
「心や体に負担がかかり、圧迫、緊張が長く続く状態」をストレスといいます。

知らず知らずのうちに溜まるのが　ストレスですね
早くストレスを解消しないと　大変なことになりかねません。

溜まりすぎると
＊自律神経も不安定になり、心身症や神経症を　引き起こしたりします。

＊血流も悪くなり、脳梗塞や心筋梗塞などの原因にもなります。

＊表情も暗くなり、年も老けて見えるようになります。

＊筋肉のバランスも崩れ　骨格も歪んで　姿勢も悪くなります。

＊期間が長いと　回復に時間がかかります。


ストレスの解消にも　色々あると　思いますが

疲れた「体の歪みをやさしく調整する」整体も　とても有効です。


心も体も快適な状態にしましょう。






ストレスを溜めやすい人は痛みや病気になり易いので注意しましょう。