御殿場市二枚橋の新店舗 リフォーム中

おやま総合回復センターです。


もう　今年も　残り少なくなってきましたね。


１２月は御殿場市二枚橋の店舗開店準備でとても忙しい毎日です。


御殿場での当院開店に向けて、急ピッチで改装工事を進めています。

おやま総合回復センター　御殿場
来年の１月５日オープン予定です。




１２月は今年の締めくくりです。


今年を振り返って、あなたの身体の状態はどうでしたか？


身体に良いこと一つでも多くやりましょう！

首痛で首が動かない、夜も眠れない

おやま総合回復センターです。
富士山も雪で真白になってきました。

寒くなると筋肉の緊張が増してきます。
体のバランスの調整をしましょう！

85歳男性のIさん
「首が痛くて夜も寝むれない」　「首も肩も動かない」と来院です。

体が前かがみになり首や肩がパンパンに張って大変辛そうで　横にもなれないので座っての施術となりました。
今まで大きな病気もしたことがないので、とても深刻な顔をしています。

話を聞くと、1週間前にお風呂で転んで　その時は何ともなかったのですが
2.3日して痛みがでてきたので、妻に肩や首を叩いたり揉んだりしてもらったら　
痛くて動かなくなり　夜も一睡もできなくなったとの事です。

施術後、首が動くようになり大分楽になったと喜んでいました。

首はとてもデリケートな部分です。痛いからといって揉んだり叩いたりするともっと酷くなってくるのっです。（筋肉繊維がボロボロになりその隙間に乳酸、尿酸や血がたまり酷くなっていくのです）

一般の方は、「首肩の痛みやこりは揉んだり叩いたりすれば良くなる」と思っていますが　
それは大きな間違いなのです。

また、湿布薬や薬も一時的な対処なのです。
根本的に体の歪みを整えるのが回復への早道です。

痛いときは　首を曲げたり、回したりしない、首や肩を動かさないで
安静にしている事が一番大切なのです。

当院の小山町から御殿場市へ移転のお知らせ

おやま総合回復センターです。

以前より計画していたことですが　今回現実となりました。

御殿場市に立地条件のよい　3階建ての店舗付住宅を購入しました。
12月まで改装期間とし、1月にオープンの予定です。

立地場所ですが、近くにはサンサンプラザ（元ダイエー）ショッピングセンター、道路向かいに業務スーパーこまつや、そして並びにauショップにドコモショップなどがあります。

御殿場駅より徒歩で5分、東名御殿場インターから車で5分の道路沿いのところです。

屋上からは富士山や金時山、箱根の山々が見渡せるとても良いところです。
春夏にバーベキューなどこれから楽しみですね。


次の計画は、沼津市や神奈川県に広げて行きたいですね。


御殿場の不調者のみなさん
一日も早く痛みを解消しましょう！

元気になればなんでもできます。
是非、当院へ来院してみてください。

一日の体の変化を知りましょう

おやま総合回復センターです。
いい天気が続いています。

昨日は、山中湖周辺の紅葉を見ながら新鮮な空気を吸ってきました。
皆さんも体に良いことしてくださいね。


長年の腰痛でいつも腰が重い７０代のＭさん
朝は早くから重い腰を我慢しながら段差のある畑仕事などしています。

正しい姿勢や回復ストレッチを教えながら、仕事の時間帯を少し変えるように指導しています。

ところで、皆さんは自分の１日の行動をチェックしたことがありますか？

１日をうまく使っていると思いますか？


「何となく流れに任せているよ」って方　多いのではないかと思いますが・・・・・
改めて見直すと、結構無駄が多かったり　考えさせられることが多いのではないでしょうか。


特に、痛みや症状を持っている方は　
　　　１日の「体の姿勢」や「気分の波」などを　是非チェックしてみてください。

朝、昼、夕、の体の状態を知り　苦手な時間帯、痛みの時間帯をどうするか？



　生活習慣を少し変えるだけもで痛みや症状が変化してきますよ。

自律神経失調症の主な原因は ストレス

おやま総合回復センターです。
朝晩が冷え込んできて、大分秋らしい季節になってきました。


頭痛、肩こり、めまい、日によって痛みが違うなど自律神経失調症（50代の女性）の方が来院していましたが

皆さんは自律神経失調症とはどんな病気だと思っていますか？


その人によって症状は様々で　あいまいな病気と言われています。
簡単に言うと　
「検査結果では異常が見られないさまざまな症状が現れる病気」だそうです。


自律神経失調症の原因として最も多いのはストレスだそうです。

ストレスにも　「身体的ストレス」と「心理的ストレス」がありますが
季節の変化や病気や怪我、人間関係の不和、会社のトラブルなど複雑に絡み合って自律神経失調症を発症してしまうのですね。

ストレスは　自律神経のバランスが崩し、筋肉の異常緊張をまねき身体を歪めてしまうのです。
ストレスが溜まりやすい人は、身体のゆがみを調整しましょうね

また、体質や性格によってもストレスを溜めやすい人がいるそうです。
　（例）
アレルギー体質・虚弱体質・胃弱・低血圧・疲労体質
完ぺき主義・人の評価が気になる・依存症・マイナス思考・真面目・几帳面・固執する・頑張りすぎる・断れない性格など

あなたの体質や性格はどうですか？

体質や性格はなかなか変えることができませんよね
今すぐできることは身体のゆがみを取り除くことです。

身体を調整し、自律神経のバランスを整えましょう。

ストレスの少ない環境作りを普段から心がけましょう！

良い姿勢は、魅力的で若い印象を与える

おやま総合回復センターです。

腰痛、偏頭痛、肩痛の不調者（７０代女性）で「痛み取れたので終わりにしていいですか？」と聞いてくる方がいました。

初回は顔色も悪くいかにも痛そうで腰を曲げて来院しましたが、今では痛みが取れて顔色もよく明るい表情になって来ています。

背筋も伸びてとても７０代とは思えません。　

しかし、まだ歪みと筋肉の張りが残っていて歩き方も順調ではないので、正しい姿勢の説明と骨盤のゆがみが体に与える影響を理解してもらい次回の予約を取りました。

皆さんもご存知のように、痛みや症状は、寝ているときにのみ起きるのではありません。

人間は毎日　横になったり、立ったり、座ったり、歩いたり、走ったり、曲げたり、伸ばしたり、体を動かしています。
筋肉や関節の動き、椎骨のねじれなど　その時々の動作によて動きが違い痛みや症状が変わってきます。体の動きで筋肉や関節の状態も違ってきます。

「横になった状態での施術」だけでは限界があるのです。

当院では　日常生活においての様々な悪い姿勢や動作をチェックし確認させて、痛みを解消していきます。

皆さんの周囲を見渡してみてください
歩いているいろんな人の姿勢をチェックしてみて下さい！

良い姿勢は、健康的で、魅力的で、若く見えませんか？

姿勢を正すことは、健康面だけではなく　社会のいろんな場面で有利に働くと思います。

健康あっての幸せである。夢を叶えるには選ばれるのを待つのではなく、自分から仕掛けることが大切！

おやま総合回復センターです。

今日の新聞記事にSBS静岡健康管理センターの公開講座でプロゴルファー鈴木則夫さんの講演内容の紹介がありました。
世界的ゴルファーなる夢を叶えるには、選ばれるのを待つのではなく、選ばれるように自分から仕掛けることが大切と思い、イギリスへ単身で行き全英オープンの予選から挑戦したそうです。

鈴木則夫さんの健康と幸せについての考えは、脚光を浴びたころ連夜の会食、酒、カラオケで肝炎になり、入院中に自分の傲慢さなどを反省し　多くの人々の健康と幸せを望み努力することの大切さを再認識したそうです。

多くの方が「体の健康管理はとても大切で重要です」と答えますが、では「そのために何かやっていますか？」と問うと何もやってない方が多いようです。

自分の体にもっと目を向けて健康管理をしっかりしましょう！

成功者には共通点があるそうです。
①元気で健康そのものであること
②希望を強く持ち　創造力、リーダーシップがある
③決断力があり失敗を恐れない
　と言うことです。

身の回りには　色々な難問、難行がありますが、伝えたいことは
「大事なことは、先送りしないで一つずつ片付けていく」ことだそうです。
後回しにすると　どんどん難問が膨らんで来ますからね・・・

身体にしても痛みや症状が少ないからと、自分は大丈夫とか、ほっとけば治るとか
仕事が忙しいからとか　他の理由で2の次3の次になってしまい、病気になってから後悔しても遅いのです。