美しい姿勢とは？

おやま総合回復センターです。
温かい陽気で、桜もいっぺんに咲き、花びらが風できれいに舞っています。
あちらこちらで桜祭りで盛り上がっていることでしょうね。

人々が大勢出てきていますよね
きれいな女性も多く見かけます。
背筋が伸びていると目の輝きも一段と美しく感じます。

今日は美しい姿勢について考えてみたいと思います。
正しい姿勢は美しくですよね。背筋が伸びていて美男美女でなくても
きれいに見えると思います。
体が正しい姿勢でバランスが取れていると痛みや症状もないと思います。

でも、自分で確認するのはなかなかできないですよね・・

では、自分で出来る歪みチェックをしてみましょう！

頭部のチェック
＊片方の目の大きさが違う
＊頭が片方に偏っている
＊鼻がどちらかに歪んでいる
＊目が疲れやすい
＊顎がどちらかに片寄る
＊耳の位置が左右で違う

そのままほって置くとドライアイや涙目になったり、耳鳴り、難聴、鼻炎、顎関節症、頭痛、めまいなど症状が出たりしますよ。

事故やスポーツの怪我などは仕方ないですが
そうではない方は、姿勢を正すことで多少改善できると思います。

それでも気になる方は

　　　おやま総合回復センター　へ　

次回は肩の歪みチェックです。