肩周辺の歪みチェック

おやま総合回復センターです。
大分いい天気になってきましたね。
ドライブに出かけたい季節になりました。
体の歪みをチェックして出かけてくださいね。

今日は肩周辺の歪みチェックです。

＊肩の高さが左右で違う
＊両肩がいかり型をしている
＊両肩が前に出ている
＊バッグをいつも同じ手や肩にかける
＊両手を水平に挙げると片方が上げにくい
＊ほほ杖をつく
＊着替えをする時肩が痛い
＊手が後に回らない
＊いつも同じ肩を下に寝ている
＊寝ていると片方の肩が痛い
＊パソコンすると肩がいたくなる

あなたはどうですか？
思い当たる方は要注意ですね
生活環境での歪んだ姿勢は何年もの積み重ねですからね。

五十肩になってからでは、治るのに時間が大分かかりますよ

早めのうちに、歪みを調整しましょう！

次回は股関節の歪みチェックをします。


おやま総合回復センター　　
電話　0550-76-0246